主營產(chǎn)品：健身器材
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| 詳細參數(shù) | |||
|---|---|---|---|
| 品牌 | 舒康 | 貨號 | SK-909 |
| 材質(zhì) | 鋼 | 顏色 | 紅色 |
| 是否進口 | 否 | 產(chǎn)地 | 中國 |
壺鈴訓練的好處和缺點
壺鈴的好處是可以增強身體的肌力、耐力、平衡能力以及靈活性?？梢宰龈鞣N推、舉、提、拋和蹲跳等練習，通過鍛煉可以有效地增強上肢、軀干及下肢等肌肉的力量。
壺鈴訓練的缺點:由于壺鈴的結(jié)構(gòu)特性,不穩(wěn)定性更強,初學者 力量不足時,容易出現(xiàn)脫手或者扭傷手腕等情況。
所以要正確使用壺鈴
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